h bol

Płeć M Wiek 30 Waga 77 Wzrost 182 Cel treningowy: Zwiększenie masy i poprawa muskulatury Staż treningowy na siłowni: 1 rok z przerwą na covid. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) - full osprzęt silownia Dieta - jest, w dt ok 4000kcal, w dnt 3700kcal. Makro rozłożone Przeciwwskazania [...]

[...] prawdopodobnie na mięśniu obszernym bocznym. W początkowym okresie po urazie występował nasilony ból przy obciążeniu który ustąpił po tygodniu. Dzisiaj, miesiąc później boli jedynie przy zwiększonym wysiłku i obciążeniu mięśnia, choć nie jest to bardzo uciążliwy ból. Wydaje mi się, że „gulka” nie zmniejszyła się. Proszę o diagnozę i [...]

[...] harówki, włókna szybkokurczliwe regenerują się wolniej. Osoby młode regenerują się szybciej, starsze wolniej. Osoby zaadaptowane do danego rodzaju pracy nie odczuwają dużej bolesności po treningu - zupełnie inaczej jest z początkującymi. Co zapamiętać? Ćwiczenia wielostawowe powodują większe urazy i wymagają dłuższego czasu regeneracji, jeśli [...]

Największa gwiazda Hollywood na świecie, Dwayne „The Rock” Johnson, ujawnił na Instagramie, że on i jego żona, Lauren Hashian oraz ich córki, Jasmine (4 lata) i Tianajego (2 lata) uzyskali pozytywny wynik testu na koronawirusa. Zakończyli właśnie 3-tygodniową kwarantannę w domu. Dwayne powiedział, że była to najtrudniejsza rzecz jakiej [...]

[...] bo w labie nie mieli takiej skali Jest tylko wynik tescia zwyklego, ktory tez jest kilkukrotnie wyzszy niz na tesciu DNA Ogolnie wyj**alo mi cisnienie 150 chyba na 80 pare i boli mnie glowa, wzialem doraznie captopril Zastanawialem sie czy to moze jeszcze byc wina mastera? Moze master podbil mi tescia wolnego? Moglo tez skoczyc estro, bo te [...]

Boli mnie lewa strona szczęki od dłuższego czasu.Bol promieniuje do tylu głowy.W szczece nie mam zębów.Konsultowalam to z stomatologiem telefonicznie i powiedział ze to mogą być zatoki.Czy to możliwe?

1. WIEK: 44 2. WAGA: 99 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: (za młodu uprawianie13 – 18 lat uprawianie lekkoatletyki) siłownia 2,5 roku do teraz 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od maja 2020 HTZ (testosteron prolongatum najpierw 100 mg / 21 [...]

Witam, mam pytanie co sie stało z moim biodrem. Mianowicie chodzi o to że kiedyś przy wykonaniu martwego ciągu klasycznym stylem poczułem duże rwanie w lewej części biodra, to było czuć jak by naciągniecie mięśnia, potem to ucichło i nie było dolegliwości. Dolegliwości bólowych nie było do tego czasu, chodzi o to że gdy 2 dni temu zrobiłem bieg na [...]

Może ktoś odpowie mi na to pytanie zawsze podczas treningu bicepsów odczuwam ból w tych miejsach zaznaczonych na zdjęciu nie ważne czy to 1 czy 10 seria od samego początku aż pali, co to może być czy przyczepy? czy coś innego i jak to zniwelować /SFD/2020/9/12/4be566500ce14a32a0ea9e81c28d005a.jpg Zmieniony przez - zloman w dniu 2020-09-12 23:05:17

W ubiegły weekend Hassan "Mostafa" Mahmoud zrobił duże wrażenie na sędziach i zdobył czwarte miejsce w New York Pro. Kolejnymi zawodami miały być California Pro, jednak stanęły pod znakiem zapytania. Dlaczego? Po zawodach NY pro, Hassan trafił od razu do szpitala z powodu paskudnej infekcji. Na jego Instagramie wyjaśnił jaki był powód [...]

Witam od dawna borykam się z bólem pleców a dokładnie chodzi o odcinek lędźwiowy prawa strona. Już nie pamiętam dnia w którym nie bolały mnie plecy jedynie co to są dni że boli mniej a są dni ze więcej. Nie jest to ból ciągły jedynie plecy mnie bolą przy pochylaniu się podnoszeniu czegoś itp. jak stoję,siedzę,leże czy chodzę to jest ok nic nie [...]

Około 1.5roku temu zaczęły się moje problemy z kolanami. Po treningu nóg odczuwałem dyskomfort ale go zignorowałem. I ból się nasilał na tyle że chodzenie wywoływało u mnie kłucie w obu kolanach. Myślałem ze to z czasem przejdzie. Ból na przestrzeni roku trochę zelżył. Udałem się do ortopedy który przepisał mi leki structum i arthryl. Robiąc USG [...]

[...] pewną kwestie usłyszałem od fizjo i neurochiruga że mam wade postawy garbienie się i hiperlordoza czyli przodopochylenie miednicy. Otóż przy siedzeniu np w fotelu samochodu bolą mnie plecy czyli teoretycznie zaokrągla sie odcinek lędzwiowy czyli robi sie tyłopochylenie i rozciągają sie prostowniki w tym odicnku które są spięte czyli ta pozycja [...]

Od niedawna mam ten problem. Ból występuje również przy cofaniu barku. Sięganie np za siebie ręką. Zaczynałem ćwiczyć poprzez wyciskanie na maszynie. Tutaj ból jest największy uniemożliwiający wyciskanie na maszynie. Przerzuciłem się na sztangę i też coś czuć ale tylko trochę. Bólu praktycznie nie ma przy wyciskaniu hantli. Zmieniony przez - [...]

Wybór takiego rodzaju pracy może mieć różne przyczyny. Część osób po prostu nudzą już klasyczne boje i przygodę ze street workout i kalisteniką itd. traktują jako odskocznię od „siłówki”. Zdarza się, że nie masz dostępu do siłowni lub z różnych względów wybierasz taki rodzaj treningu. Co zapamiętać? Trening z ciężarem własnego ciała dobrze [...]

Witam Od jakiegos czasu boli mnie Jakby tyl glowy lub szyja tam gdzie konczy sie czaszka zaczyna szyja mniej wiecej. Oprocz tego przy treningach barkow lub plecow bardzo boli prawy gorny bark czy to ma polaczenie vzy to bol promieniuje od kregoslupa barku do szyi glowy? Czy to wyglada bardziej na neurologiczne? Pozdrawiam

Witam. Suplementuje od dwóch dni kreatyne w kapsułkach https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine-opis26881.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwtZH7BRDzARIsAGjbK2a_nQB5evRYzzFYWtWEiLwU2gvshyq92NrK-_4hcd3ZVKSzeK25QHoaAltqEALw_wcB Jestem po złamaniu kości łódkowatej w stopie i mam przepisane od lekarza tabletki poltram combo na ból. Czy można je [...]

Witam mam boli mnie kolano po bieganiu nie moge go zgiąć nawet do konta 90 stopni z bólu. Miałem tak już z 2 razy lecz teraz jest ten najcięższy raz wyczailem że boli mnie to miejsce zaznaczone na zdjęciu i ból promieniuje do calego kolana i bol jest nie do wytrzymania. Dodam że za dwa tygodnie mam bardzo ważne zawody nie proszę o leczenie bo [...]

Witam Brałem izotek przez 9 MSC Skończyłem już.leczenie w sierpniu 2020 Od kwietnia do dzisiaj boli mnie w okolicach mięśnia krawieckiego Byłem z tym u lekarza Nic tam nie ma według niego , prawidłowy przebieg. Powiedzial że może być to.zapalenie.spowodowane lekiem Skończyłem lek.miesiac temu Mięsien od kwietnia do dzisiaj boli tak samo, [...]

[...] czasu mam ból w nadgarstku w miejscu które zaznaczyłem na zdjęciu. Odcinek pomiędzy kciukiem a nadgarstkiem w takim jednym punkcie. Boli od spodu nie od góry oraz bardziej boli przy treningach pull niż push. Kiedyś miałem w tej ręce złamana kość lodeczkowata. Boli gdy zaciskam mocno pieść lub gdy biorę do ręki np hantelke, która ciągnie w [...]